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亚麻油混合葵花籽油 亚麻籽油能跟葵花籽油混合用吗?

时间:2022-05-18 14:10:07 浏览量:71486

    亚麻油混合葵花籽油 亚麻籽油能跟葵花籽油混合用吗?

    亚麻籽油能跟葵花籽油混合用吗?

    可以的,亚麻籽油风味独特,芳香浓郁,油质清澈,是一种高级食用油,长食有抗衰老、美容、健体的功效。亚麻籽油富含α-亚麻酸及各种不饱和脂肪酸,在人体内可直接转化成DHA 和EPA。亚麻籽油中含55%—62%的α-亚麻酸,这是植物油中最高的,是一种经济实用的“深海鱼油”。食用富含α-亚麻酸的亚麻籽油,可以起到类似吃“鱼油”的效果修复更新脑神经细胞膜的不饱和脂肪酸链,起到健脑、促智、降血脂、抗血小板聚集、扩张小动脉和预防血栓形成等。亚麻籽中所含植物激素木酚素含量是其它普通作物的800倍左右,这种物质被人体吸收后,可以抑制癌症,特别是能降低乳腺癌、结肠癌和前列腺癌的发病率。亚麻籽中还富含可溶性植物纤维素,具有降低胆固醇的作用,经常食用亚麻籽油,可以降低便秘、肥胖、心脏病等发病率。一般情况下,散油价格比较便宜,在30元左右,装好瓶的价格就比较贵了,但是这个东东是比较易氧化的,所以还是买小包装的吃的方便,我家吃的是鲲华的,当时在市场上买的是80元一瓶,500ml的,是充氮气保护的,挺好的,关键是凉拌比较好,高温会破坏营养的,希望能帮到你,祝您身体健康!望采纳!谢谢!!

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