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中医按摩脚底减肥法 脚上的减肥穴位?

时间:2022-05-25 19:17:40 浏览量:81988

    中医按摩脚底减肥法 脚上的减肥穴位?

    脚上的减肥穴位?

    在中医角度来看,脚上的穴位跟我们身体息息相关,刺激脚底穴位能够帮助减肥,主要是按大脚拇指,做圆周按摩搓揉运动,每天不断坚持,可见瘦身燃烧脂肪的效果。还有就是脚底第一趾骨与第二趾骨间,每天可以做按摩此穴位,也可达到减肥的功效。

    按摩足底胃穴位能减肥吗?

    中医中有一些穴位按摩对调理肠胃功能的效果更有效。人体足底肠胃的反射区分别是,胃的反射区在足拇指下四指,脚心和靠足内侧边缘大概一寸的位置,肠道足底的反射区在交心下缘至足跟处。脚底按摩一周一两次就可以。你可以握拳用第二指关节反复刮脚心,五到十分钟就可以了

    鹅卵石足底按摩真的可以减肥吗?

    每一个女人减肥都有自己的动力,写出自己的故事,告诉更多的姐妹们减肥不是为了别人,是为了让自己更开心的生活。

    个人介绍: 从青春期开始,我就在肥胖的阴影中渡过。初中毕业的时候,155的身高,体重居然就达到了118斤,当时自己就察觉,虚肥的身体,体质是多么的差。高中在沉重的学业压力和郁闷的中渡过,尤其是高考的压力,体重下降了4斤。到了大学,没人管了,整天乱吃东西,一下子体重就达到120斤,现在我回头想起那些日子都后悔…… 我记忆中最深刻的一次,一年放暑假回家,去理发店剪了一个小男生头,站在路口,妈妈来接我,一直没认出来我!妈妈认不出女儿??认不出的机率很小吧?……我的心从那时严重受到了打击,才意识到自己胖得没救了。后来,更有人讽刺我“心灵美”,真的一下子什么自信都没有了! 那时候同系的女孩子都很漂亮,身材也不错,越来越衬托我像块木头一样。然后,我就决定减肥。那时候错误的认为减肥,就应该偏激一点,残酷一点。我选择了所谓的“苹果减肥法”,整天吃苹果。一直吃了2天,连走路都没有力气,差点要室友抬去看医生。最后大吃一顿,减肥的事,通通忘掉了!后来被我妈知道了,我妈就严令禁止我减肥。就这样,第一次减肥宣告失败。后来想过跑步减肥,因为我自己不爱跑步,最后阵亡于自己的懒惰和无法坚持之下。之后就是减肥药了,我研究了n多种,前前后后花了5000多元,一点效果也没有。***减肥茶,喝了以后就不断泻,喝到嘴唇淡了,面色黄了。吓到不敢再喝。然后又试过曲美等等,这些都是西布朗什么的成份,大约是因为我之前没有吃过任何减肥药,我的副作用太明显了,心跳变快,嘴巴一天到晚很淡,有时候会发苦,晚上睡觉不好,对于当时的我来说,本来就是每天睡不了5个小时,再加上减肥药睡眠不好,我根本没有办法正常上班,一个礼拜,我就放弃了。后来有个死党告诉我,她的朋友减肥成功了,根本没有必要去买减肥药,只要每天去公园踩健康石路10分钟,一个月就减肥20斤。健康石路,其实就是用鹅卵石或者雨花石铺成的路。我听了就不太相信了,每天踩鹅卵石、雨花石,居然能减肥20斤??后来,我上网翻阅了很多资料,原来脚底在中医上叫“第二心脏”,原因是脚底的穴位很多,是重要的经脉反射区,所谓“一足通全身”就是这个意思。经常按摩脚底,不单止减肥,还有美容、便秘、肠胃病、调节血压、失眠、颈椎病、腰椎病、关节炎等等,都有很好的效果。查了半天资料,终于相信了鹅卵石路脚底按摩可以健康减肥。而且,恰好中考的时候,体育考试弄伤了颈椎,现在坐得久就颈椎痛,尤其在天气变的时候。还有,大学时候的那个偏激苹果减肥法,让我一直胃不好,大概是两天不吃饭的后遗症吧。我决定试一下这个健康的减肥方法。于是,我开始定制减肥计划。每天早上喝一杯淡盐水,然后去外面的公园的鹅卵石路(公园就在我家下面),光着脚,踩15分钟,然后回家排毒~~~然后就上班。让我意想不到的是,踩完以后,整天都很精神,颈椎没那么痛了,中午饭吃了也没有觉得胃胀。初战告捷,我很高兴,于是每天坚持去公园踩鹅卵石。后来连续下雨,根本无法去公园踩石头,也考虑到夜晚看电视的时候无聊。后来就叫一个做这方面的朋友,用鹅卵石和水泥之类的,帮我做了一块方形的足底按摩板,随便封了100元利是给他。后来,早上我就去公园踩,夜晚回家,一边看电视,一边踩那块鹅卵石足底按摩板。一个月下来,惊奇的发现,自己居然减了20斤,都是虚肥的脂肪,现在只有98斤了,人也精神多了!而且这一月下来,真的没有再感觉胃不舒服了。天气变化,颈椎也没有那么痛了。更没有感冒。晚上睡得更是香。踩鹅卵石减肥,既省钱又没有副作用,姐妹们不妨也试一试!现在公园大多数都设有鹅卵石健康路。如果想夜晚一边看电视,一边踩鹅卵石,可以自己做一块鹅卵石足底按摩板,材料用鹅卵石或者雨花石、水泥、沙,就可以了。当然,找专业一点的人做更好,毕竟人家经验丰富,知道哪个位置放哪种规格的鹅卵石,效果更好!出去外面买也可以,应该有地方有卖的。如果嫌麻烦,网上买也可以,像淘宝、拍拍、易趣之类的网站,应该是有卖的。不过,无论如何,必须搞清楚,那个鹅卵石足底按摩板,一定要是天然的鹅卵石或者雨花石,毕竟现在很多防造石头的。(连石头都仿造,真离谱),之前有位老中医跟我说过,天然的石头,按摩脚底是最有效的。还有,那位老中医跟我说,踩完,最好喝杯水,方便排毒素。

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